Ось уже три місяці місто Миколаїв вважається прифронтовим містом. Часті сирени, звуки обстрілів, пошкоджені будинки та, на жаль, жертви – це нові реалії міста корабелів.
За даними мера міста, у Миколаєві залишилося 200 тисяч населення. В основному місто залишили жінки з маленькими дітьми, але незважаючи на це, у Миколаєві продовжують залишатися значна кількість дітей до шкільного віку та підліток. Не всі мешканці мали змогу та бажання покинути свої домівки. За даними медичних установ, у місті залишилось 33% дітей від усієї кількості зареєстрованих в амбулаторіях.
Що ж тоді робити батькам, котрі не змогли вивезти своїх дітей у безпечні частини країни? Більше на imykolayivchanyn.com.
Причини посттравматичного розладу особистості
Посттравматичний розлад особистості (ПТСР) найчастіше асоціюється з військовими солдатами, які пройшли жорсткі реалії війни. Але ПТСР може виникнути навіть у людей, які ніколи не були на війні. І далекі від воєнної інфраструктури. Для виникнення ПТСР достатньо травматичної, стресової події, яка запустить механізм розвитку розладу.
ПТСР виникає внаслідок подій здатних вплинути на психіку. Така подія може статися один раз або повторюватися кілька разів.
Мирні жителі прифронтових місто теж можуть бути схильні до ПТСР. Те, що відбувається навколо, може стати сильною подією, що травмує. Особливо для дітей, які ще не мають змоги, через своє сприйняття світу, зрозуміти суть того, що відбувається.
Симптоми ПТСР у дітей
Батькам, які були змушені залишитись у Миколаєві з дітьми, варто звернути увагу на поведінку своїх дітей. Є декілька важливих моментів.
- Так звані “флешбеки”, які можуть виникати у будь-якої момент. Дитина може побачити, відчути щось, що в її підсвідомість вже асоціюється з травматичною подією (обстрілом, сиреною, звуками пострілів), і це призведе до повторного спогаду. Психологи називають це триггерами. Дуже складно визначити, що саме стало для дитини тригером і убезпечити її від цього.
- Сон. Потрібно стежити за тим, як спить дитина. Чи сняться жахи, чи прокидається дитина по ночам з криками чи сльозами. Чи не виник нічний енурез.
- Відтворення подій, що травмують. Ігри можуть бути наповнені елементами війни або ж дитина здатна через гру знову і знову програвати стресову подію.
- Четвертий момент у певному сенсі суперечить третьому. Ознакою ПТСР вважають як гіпер відтворення травматичної події, так і відмова згадувати або обговорювати те, що выдбулося. Будь-яку травму потрібно промовляти, і якщо постраждалий відмовляється говорити про те, що трапилося – це погана ознака.
- 5) Підвищена збудженість, спалахи гніву у дитини. Дитина стає дратівливою, злою. Може розкидати, ламати іграшки. Шкодити іншим дітям чи членам сім’ї.
Роль батьків
Важливу роль психологічному здоров’я дитини відіграють його батьки. Психологи сходяться на думці, що за наявності психологічних проблем у дитини батькам теж потрібно замислитися над зверненням до психолога.
У деяких випадках при ПТСР у дитини батько сам може бути психологом для своєї дитини.Під час сирен чи обстрілів міста дитину можна відволікти. Змістити його центр уваги на щось інше. Грати з ним у ігри. Добре допомагае гра в пластилін або з конструктором. Потрібно сісти разом із дитиною та грати разом. Не варто залишати його одного. Так само гарною ідеєю буде малювання. З дитиною потрібно малювати великі предмети (будинок, дерево) з міцним фундаментом і великим корінням. Але незважаючи на все це найголовніше це розмовляти зі своєю дитиною.
Куди звернутись за допомогою мешканцям Миколаєва
Якщо ви не готові взяти на себе відповідальність за психологічне здоров’я своєї дитини і самим займатися її реабілітацією, завжди можна звернутися за допомогою до фахівців. Адже ментальне здоров’я також важливе як і фізичне.
Якщо батько помічає хоча б один із симптомів ПТСР у своєї дитини, то варто негайно звернутися за допомогою до дитячого психолога. Або зателефонувати до гарячої лінії психологічної підтримки.
У Миколаєві є приватні психологи та служби психологічної допомоги для дітей та дорослих. Знайти спеціаліста, який може надати швидку та кваліфіковану допомогу не складе труднощів.
Жителі Миколаєва та його області можуть звернутися до обласних центрів соціально-психологічної допомоги. У таких центрах кожен, хто потребує, може отримати психологічну підтримку. Що важливо, центри мають у своєму розпорядженні наявність дорослих і дитячих психологів. І є абсолютно безкоштовними.
Посттравматичний розлад особистості – це вже давно не щось далеке та незвідане. До ПТСР схильні абсолютно всі людей. Незалежно від віку, статі та сфери діяльності. На жаль, цю статистику наразі поповнюють маленькі миколаївці.
